福清市总工会为积极响应福州市总工会女职工周末学校2016年“送教走基层”活动，9月8日下午为福耀玻璃工业集团股份有限公司提供了首场免费“书香·健康”女职工五月风大讲堂，福建师大教育学院心理学教授李林受邀为职工们带来一场主题为“压力-自我心理的调适”的精彩讲座。
“书香·健康” 大讲堂
简介：李林，女，福建师大教育学院心理学教授，硕士研究生导师。系中国心理学会心理学普及专业委员会委员，福建省心理学会秘书长、福建省家庭教育研究会理事、福建师大女性学研究所研究员。
主要从事社会心理学、学校心理学、心理咨询、女性心理学等教学与研究。出版个人专著一部，参编著各类学术著作或教材七部，发表学术论文三十余篇；先后主持与参与完成各类省部级课题八项，获各种奖项十余项。主要教授的课程有《社会心理学》《学校心理咨询》 《公关心理学》等，连续多年被评为教育学院学生满意教师。2010年9月被评为福建师大第六届校级教学名师；2012年评为福建师大师德之星。
讲座中，围绕“压力-自我心理的调适”这一主题，李林教授从压力来源、压力评估、常见的身心反应、职场人心理调适技术以及简易自我放松技术等多个方面进行阐述，深奥枯燥的心理学知识与实际案例的结合，生动的身心放松小测试与现场的互动，使职工们与李教授不断产生共鸣，会场传来阵阵笑声。职工们会后纷纷表示，经过这样的心理调适，感觉给自己的心灵来了一场舒服的桑拿，身心都得到了放松。
这次讲座为企业职工宣传了心理健康知识，传递了正能量，激发了大家的自我思考，帮助广大职工用更加积极的态度面对工作和生活，同时也为企业高层的管理工作提供了新的视角和思路。
“送教走基层”活动现场
编辑：林可拙
审核：谢加兴
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